FitFriends
Programa FF por niveles
NIVEL 1: Acondicionamiento Físico
Días 1 – 14
Con Dax Scott
Introducción
Día 1 – Fuerza Nuclear
Día 2 – Bases Fuertes
Día 3 – Encendiendo la Mecha
Día 4 – Esculpiendo el Torso
Día 5 – Movimientos Animales
Día 6 – Acero Líquido
Día 7 – Descanso
Día 8 – Fuerza Nuclear
Día 9 – Bases Fuertes
Día 10 – Encendiendo la Mecha
Día 11 – Esculpiendo el Torso
Día 12 – Movimientos Animales
Día 13 – Acero Líquido
Día 14 – Descanso
NIVEL 2: Creación de músculo y fuerza
Días 15 – 28
Día 15 – Núcleo de Acero
Día 16 – El Sótano
Día 17 – The Ring
Día 18 – Fuerza de Torso
Día 19 – Lubricando el Engranaje
Día 20 – Acero Líquido
Día 21 – Descanso
Día 22 – Núcleo de Acero
Día 9 – Bases Fuertes
Día 10 – Encendiendo la Mecha
Día 11 – Esculpiendo el Torso
Día 23 – El Sótano
Día 24 – The Ring
Día 28 – Descanso
NIVEL 3: Intensidad Total
Días 29 – 41
Día 29 – Bomba Nuclear
Día 30 – El Búnker
Día 31 – Brazos Radioactivos
Día 32 – Mutación Animal
Día 33 – El Gran Escape
Día 34 – Acero Líquido
Día 35 – Descanso
Día 36 – Bomba Nuclear
Día 37 – El Búnker
Día 38 – Brazos Radioactivos
Día 39 – Mutación Animal
Día 40 – El Gran Escape
